Co nabízím
Nabízím profesionální tréninky pod odborným dohledem, individuální i skupinové konzultace a školení v nejvyšší kvalitě. Specializuji se také na supervize a odborné rozbory pro osobní trenéry a instruktory, kteří chtějí posunout svou praxi na další úroveň. To vše v oborech:
vedení kongresové skupinové lekce
- zdravotní cvičení – pro běžné klienty i sportovce s menšími či většími zdravotními problémy a omezením
- zvýšení kondice a síly – pro klienty s žádnou, nízkou i vysokou kondicí či silou a jejich zlepšování
- postrehabilitační cvičení – zdravotní či silově – kondiční cvičení po proběhlé rehabilitaci či paralelně s ní
- měkké techniky – manuální práce s myofasciálním systémem, včetně pomůcek (masážní míčky, válce apod.)
- pilates – podle zdravotních principů – na podložce i na pilates strojích
- fascial fitness – cvičení a pohyb zaměřené na uvolnění či aktivaci fasciální tkáně
- funkční strečink – aktivně vedený strečink zaměřený na svalovou i fasciální tkáň a rozvoj jejich pružnosti, pohyblivosti a excentrické síly
- zdravotně–funkční trénink – rozvoj specifických pohybových dovedností
- sportovní příprava – komplexní či doplňková příprava pro rekreační, amatérské i profesionální sportovce
- diagnostika pohybového aparátu – pro nastavení cvičebního plánu a následného pohybového režimu (neznamená stanovení diagnóz)